Walking Football lebt nicht von Geschwindigkeit. Walking Football lebt von Entscheidungen.
Wer den Ball schnell und präzise weiterspielen kann, gewinnt Zeit. Und wer Zeit gewinnt, gewinnt Räume.
Eine einfache, aber äußerst wirkungsvolle Trainingsform ist deshalb das Kurzpassspiel im Kreis.
Aufbau
- 1 Spieler steht in der Mitte
- 5 Spieler positionieren sich kreisförmig um den Mittelspieler
- Ein Ball
- Feldgröße etwa 8 bis 12 Meter Durchmesser
Grundform
Der Spieler in der Mitte erhält den Ball und spielt ihn nacheinander zu den außenstehenden Mitspielern.
Nach jedem Pass erhält er den Ball zurück und sucht den nächsten Anspielpunkt.
Wichtige Trainingsziele:
✅ Saubere Ballannahme
✅ Präzise Kurzpässe
✅ Offene Körperstellung
✅ Kommunikation
✅ Orientierung vor der Ballannahme
Der Blick sollte bereits vor dem ersten Kontakt nach außen gerichtet sein. Gute Walking-Football-Spieler wissen schon vor der Ballannahme, wohin der nächste Pass gehen soll.
Variante 1: Richtungswechsel
Nun kommt der Coach ins Spiel.
Während der Übung ruft er:
„Links herum!“
oder
„Richtungswechsel!“
Der Spieler im Zentrum muss sofort umdenken und den Ball in die entgegengesetzte Richtung spielen.
Dadurch werden trainiert:
- Reaktionsfähigkeit
- Aufmerksamkeit
- Umschaltverhalten
- Konzentration unter Belastung
Gerade im Walking Football entstehen viele Ballverluste nicht durch technische Fehler, sondern durch einen kurzen Moment mangelnder Aufmerksamkeit.
Variante 2: Der Coach bestimmt den Empfänger
Jetzt wird es anspruchsvoller.
Der Coach ruft während des Spiels den Namen eines Außenspielers:
„Sabine!“
„Peter!“
„Klaus!“
Der Spieler in der Mitte muss den Ball sofort zu der genannten Person spielen.
Die Schwierigkeit:
Der Blick muss ständig wandern.
Wer nur auf den Ball schaut, reagiert zu spät.
Wer sein Umfeld wahrnimmt, findet die Lösung schneller.
Warum diese Übung so wertvoll ist
Im Spiel hat niemand unbegrenzt Zeit.
Auch im Walking Football entstehen Drucksituationen.
Der Gegner schiebt zu.
Passwege schließen sich.
Mitspieler bewegen sich.
Genau hier setzt diese Trainingsform an.
Sie verbindet:
Technik
Spielintelligenz
Wahrnehmung
Kommunikation
Zusammenspiel
Ohne Zweikämpfe. Ohne komplizierten Aufbau. Ohne lange Erklärungen.
Coaching-Tipp
Fordern Sie die Spieler auf, bereits vor der Ballannahme über die Schulter zu schauen.
Wer zuerst schaut, muss später weniger nachdenken.
Oder anders gesagt:
Der Kopf ist im Walking Football oft schneller als die Beine.
Und genau deshalb beginnt gutes Spielverständnis nicht beim Pass.
Sondern beim Blick vor dem Pass.
DER FLACHE PASS
Spiel verstehen. Besser entscheiden. Gemeinsam lernen.